Comment brûler ce type de graisse qui provoque la graisse abdominale et la prise de poids

Salut, c’est Thomas – aujourd’hui, je vais te parler de la science des graisses. Plus précisément, des graisses internes, viscérales, et du tissu adipeux qui crée cette graisse corporelle tenace et indésirable que tu pourrais avoir du mal à perdre.

0:40 - Le tissu adipeux est un tissu conjonctif lâche qui stocke l’énergie sous forme de graisse. Ses fonctions incluent l’isolation, le coussinet protecteur pour le corps, ainsi que la régulation de certaines réponses hormonales.

1:30 - La graisse viscérale est un excès de tissu adipeux intra-abdominal. C’est cette graisse qui s’accumule autour des organes. Ce type de graisse est lié à l’intolérance au glucose, au diabète et à d’autres troubles métaboliques.

1:45 - Graisse brune vs graisse blanche : La graisse brune réchauffe le corps et favorise la thermogenèse pour aider à brûler les graisses, tandis que la graisse blanche sert d’isolant et de réserve d’énergie en cas de besoin.

2:44 - Le tissu adipeux conduit la chaleur à un tiers de la vitesse du reste du corps, ce qui en fait un excellent isolant.

3:58 - La graisse viscérale libère des cytokines inflammatoires – des molécules sécrétées par les cellules immunitaires et certains autres types de cellules qui favorisent l’inflammation.

4:45 - Récepteurs aux glucocorticoïdes – des récepteurs qui captent des hormones comme le cortisol ou la noradrénaline. Ceux-ci contribuent à ce que la graisse viscérale réagisse au stress.

5:24 - La graisse viscérale réagit surtout aux glucides.

6:44 - TRIP-Br2 – une molécule spécifique libérée en cas de stress dû à une suralimentation, qui bloque certaines fonctions corporelles comme la combustion des graisses et le métabolisme des lipides…