Comment utiliser les mudras du yoga pour perdre du poids | Mudra Surya & Apana

2 mudras de yoga qui vont déclencher une perte de poids massive. Les mudras font partie intégrante du yoga depuis plus de 5000 ans.

Si les régimes et le sport ne donnent pas les résultats escomptés, peut-être est-il temps d’essayer les mudras du yoga pour perdre du poids. Cette technique yogique éprouvée depuis des millénaires aide à réguler la digestion et à optimiser le fonctionnement du corps.

Cette vidéo vous montre comment perdre du poids rapidement et efficacement en rééquilibrant durablement le mécanisme corporel. Ainsi, vous perdrez du poids même en dormant et en vous détendant. Idéal pour une perte de poids extrême en cas d’obésité !

Les personnes ayant un métabolisme rapide ou des problèmes d’acidité ne doivent pas pratiquer le mudra Surya.

Les femmes enceintes ne doivent pas faire le mudra Apana jusqu’au dernier mois (elles peuvent le pratiquer à partir du 9ᵉ mois de grossesse).

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