Comment jongler avec un ballon de foot ? | Astuces

Comment jongler avec un ballon de foot ou de football ? Garder le ballon en l’air peut être difficile, alors voici quelques astuces pour améliorer ton style libre. *Joga Bonito !*

*« Guerreiro »* par Curumin (Google Play • AmazonMP3 • iTunes)

AllAttack se consacre à mettre en avant et enseigner les compétences offensives utilisées par les meilleurs joueurs au monde. Le football regorge de variations, chaque joueur a ses talents uniques, et c’est ce qui le rend si passionnant. Que ce soit l’intelligence sur le terrain, les dribbles, les passes ou la finition, nous analysons chaque semaine des qualités offensives de haut niveau (ou simplement ce qui nous semble cool).

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Allez, les gars, c’est l’heure de faire du *Joga Bonito* parce qu’aujourd’hui, on parle de jonglerie. Une compétence où personne ne surpasse les Brésiliens.

— Conseils pour les débutants —

On recommande aux débutants de commencer avec les mains, de garder le ballon en l’air avec les cuisses, puis d’essayer d’ajouter des touches avec les pieds quand le ballon tombe. L’objectif ? Maximiser le nombre de contacts, en commençant par quelques-uns seulement. Avec la pratique, ton record ne fera qu’augmenter.

— Maîtriser les pieds —

Passons maintenant à la maîtrise des pieds.

La première chose à travailler, c’est de frapper le ballon vers le haut avec les pieds, sans utiliser les mains. Place ton pied sur le ballon, puis tire-le rapidement vers toi en glissant ton orteil sous la balle pour la propulser en l’air.

Une fois que tu arrives à jongler sans les mains, vois combien de touches tu peux enchaîner...