Comment monter à cheval : guide pour débutants

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Que vous soyez attiré·e par l’équitation Western ou anglaise, quelques bases simples vous aideront à apprendre à monter à cheval rapidement.

Étape 1 : S’équiper correctement
Portez des chaussures solides et bien ajustées avec un petit talon, un pantalon long confortable mais pas trop large, et un casque d’équitation qui vous va parfaitement.

Étape 2 : Préparer le cheval
Équippez votre cheval avec le matériel adapté, ou *tack* : mors, bridon, licou, rênes et selle. Choisissez la selle en fonction de votre style : une selle légère à assiette peu profonde et sans étrier pour l’équitation anglaise, ou une selle lourde à assiette profonde avec étrier pour le style Western.

Astuce
Approchez toujours le cheval par son épaule – jamais par derrière.

Étape 3 : Monter en selle
Tenez les rênes dans votre main gauche, glissez votre pied gauche dans l’étrier gauche, attrapez la pommeau ou la sangle de la selle avec la droite, et propulsez-vous vers le haut. Balancez votre jambe droite par-dessus le dos du cheval et atterrissez dans la selle le plus doucement possible.

Astuce
Utilisez un marchepied ou demandez à un·e ami·e de vous aider pour monter pendant que vous apprenez.

Étape 4 : Se préparer à chevaucher
Asseyez-vous droit dans la selle, les jambes bien collées contre les flancs du cheval. Gardez une ligne droite de l’oreille au talon, et serrez les rênes juste assez pour contrôler.

Étape 5 : Démarrer
Serrez doucement avec les deux talons et dites *« Marche »* pour partir. Gardez le menton levé et regardez devant vous. Balancez-vous légèrement dans la selle, en rythme avec le…