HDTutorial
ID
7 Latihan Punggung Terbaik Tanpa Alat | Di Rumah | Tutorial | Shona Vertue

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

7 Latihan Punggung Terbaik Tanpa Alat | Di Rumah | Tutorial | Shona Vertue

994.487 kali ditonton 3 November 2018 11:07

Tonton di YouTube
SaluranShona Vertue

Deskripsi dari pembuat

Ini adalah latihan punggung favoritku yang hanya menggunakan berat badan, dan bisa kamu lakukan di rumah tanpa alat apapun (selain kursi atau sofa). Meskipun saya selalu mendorongmu untuk melatih punggung dengan beban, latihan-latihan ini sangat bagus sebagai pelengkap sesi olahraga, atau jika kamu tidak bisa berolahraga di gym atau dengan beban.

Coba lakukan dan beri tahu saya bagaimana hasilnya!

Seperti biasa, konsultasikan dengan dokter jika kamu sakit, hamil, atau cedera sebelum mencoba latihan apa pun. Keselamatan di atas segalanya, ya!

Tentang tutorial ini

Shona Vertue memublikasikan tutorial video berdurasi 11:07 ini pada 3 November 2018. Video ini telah ditonton 994.487 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
11:07
Dipublikasikan
3 November 2018
Penayangan
994.487
Suka
20.135

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain