Cara Mengayuh Seperti Pemain Pro | Teknik dan Keterampilan Bersepeda Jalan

Ada teknik khusus untuk mengayuh sepeda dengan efisien dan lancar, tetapi banyak orang bersepeda tanpa berpikir dua kali. Dalam video ini, kami menjelaskan bagaimana memaksimalkan gerakan mengayuh dengan beberapa tips sederhana dari para profesional.

Pertama, kami membahas cara menghilangkan titik mati dalam gerakan mengayuh. Hindari menarik kaki ke belakang di dasar gerakan mengayuh, lalu tarik kaki ke atas menggunakan otot panggul.

Kami juga membahas perbedaan antara mengayuh saat duduk dan saat tidak duduk, serta memberikan tips untuk memaksimalkan gerakan mengayuh saat tidak duduk.

Kami juga berbagi tips profesional, latihan mengayuh, mengayuh dengan irama lambat, dan bahkan mengayuh dengan satu kaki.

Semua itu dan lebih lagi, langsung dari para profesional.

Musik - lisensi oleh Cue Songs

Tentang GCN:

Global Cycling Network memposisikan Anda di tengah aksi: dari puncak ikonik Stelvio hingga jalur epik Fort William, Skotlandia, di mana saja ada pavé (jalan berkerikil) atau tanah, balapan kelas dunia, dan pembalap profesional, kami akan ada di sana untuk membawa semua aksi, analisis esensial, dan akses tak tertandingi setiap minggu, setiap bulan, dan setiap tahun.

Selamat datang di Global Cycling Network | Di dalam dunia sepeda

Berikan komentar di bawah!

Musik - lisensi oleh Cue Songs