HDTutorial
ID
CARA WRAP LUTUT ANDA

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

CARA WRAP LUTUT ANDA

166.213 kali ditonton 25 Oktober 2017 12:12

Tonton di YouTube
SaluranJohn Paul Cauchi

Tentang tutorial ini

John Paul Cauchi memublikasikan tutorial video berdurasi 12:12 ini pada 25 Oktober 2017. Video ini telah ditonton 166.213 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
12:12
Dipublikasikan
25 Oktober 2017
Penayangan
166.213
Suka
2.229

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • Cara Membalut Lutut: 9 Langkah (dengan Gambar) - wikiHow id.wikihow.com

    Cara Membalut Lutut. Ada banyak alasan untuk membalut lutut, misalnya untuk berolahraga, akibat cedera, dan untuk mengangkat beban. Walaupun tampaknya sederhana, Anda perlu membalut lutut dengan cara yang benar supaya t…

  • 3 Cara untuk Membuat Lutut Berderak - wikiHow id.wikihow.com

    Jika lutut belum berderak dengan cara di atas, tekuk lutut ke arah berlawanan. Jika Anda berlatih sambil duduk, tekuk lutut agar kaki mengarah ke bawah kursi. Jika Anda berbaring, angkat kaki dari lantai lalu dekatkan t…

  • 6 Gerakan Untuk Memperkuat Sendi Lutut Anda programfitnes.com

    Foam rolling merupakan cara yang ampuh untuk mengendurkan otot. Tapi, daerah tulang kering merupakan bagian yang jarang disentuh gerakan ini. Padahal, bagian ini tak jarang menjadi faktor bagi rasa nyeri di lutut Anda.…

Tutorial ini dalam bahasa lain