Il metodo Wet Foot Walk per misurare la lunghezza della falcata. Rob Sweetgall di Creative Walking, Inc. fornisce questo metodo per misurare la lunghezza del passo per impostare il pedometro. Crea una pozza d’acqua su un tratto di marciapiede o su una s

Pedometro è semplice da usare. Una volta premuto il pulsante Start, tutto ciò che devi fare è reggere lo smartphone come fai sempre e camminare. Naturalmente, lo smartphone continuerà a registrare automaticamente i tuoi passi anche se lo metti in tasc

Controlla il pedometro alla fine della giornata. Quando hai finito di camminare per quella giornata (per esempio, prima di andare a letto), togli il pedometro e controlla il numero di passi che hai fatto. Se punti ad aumentare la forma fisica, registra il