Una contrattura è la contrazione involontaria di uno o più muscoli in qualsiasi parte del corpo. In generale avviene sula zona cervicale (il collo), le spalle e la zona lombare. La contrattura provoca l’immobilità della zona interessata, fastidio e d

Come alleviare il dolore della ceretta. Un altro segreto per una ceretta senza dolore è… nel cibo (e nel mangiare). Uno dei consigli più seguiti è infatti quello di evitare di depilarsi dopo ...

Fermati sempre e riprendi fiato per un po' se provi qualche dolore o non riesci a continuare. È il tuo corpo che ti dice che non è in grado gestire lo sforzo che stai facendo. Chiedi al tuo medico quale tipo di sport o esercizi leggeri puoi fare nel