Come curare definitivamente il reflusso e il bruciore di stomaco

Credetemi o no, quasi ho cancellato questo video, ma alla fine l’ho lasciato online, quindi leggete...

Il mio lavoro principale è quello di essere un *Strength & Conditioning Coach* e consulente alimentare per la perdita di grasso, l’aumento della massa muscolare e l’ottimizzazione dell’esercizio.

Tenete presente che questo video riassume solo una delle cause più comuni.

* Su questo punto voglio essere chiaro: non sto necessariamente consigliando una dieta low-carb. Per molte persone, sono i tipi specifici di carboidrati a creare problemi, per questo esiste la *SCDiet* (Specific Carbohydrate Diet), mentre per molti altri eliminare gli alimenti ad alto contenuto di FODMAP è il primo passo migliore.

Non sto neanche affermando che non esistano altre cure efficaci, né che la fermentazione dei carboidrati sia *l’unica* causa del reflusso.

Mi fa piacere che vi sia piaciuto il video... ancora una volta, però, consultate un professionista, non un tizio qualsiasi su YouTube ;)