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Come mangiare un avocado: benefici nutrizionali, consigli e preparazione

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Come mangiare un avocado: benefici nutrizionali, consigli e preparazione

5.821.094 visualizzazioni 1 novembre 2012 16:41

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In breve

Impara a preparare e gustare gli avocado in modo sicuro, scopri i loro benefici nutrizionali e alcuni modi semplici per includerli nei tuoi pasti. Evita Ochel ti spiega come acquistare, conservare e preparare tre ricette facili—guacamole, pudding al cioccolato e due insalate—perfette per chi si avvicina all’alimentazione a base di cibi integrali e vegetali.

Descrizione dell’autore

ATTENZIONE: Usa molta cura e attenzione quando affetti l’avocado con i coltelli in cucina, sia per tagliarlo che per togliere il nocciolo. La lama, la pressione che eserciti e il tipo di coltello che usi faranno una differenza enorme sia sul risultato che sulla tua sicurezza. LA TUA SICUREZZA È RESPONSABILITÀ TUA.

Ricette con l’avocado da Healthytarian:

Informazioni su questo tutorial

Healthytarian ha pubblicato questo video tutorial di 16:41 il 1 novembre 2012. È stato visto 5.821.094 volte su YouTube.

Durata
16:41
Pubblicato
1 novembre 2012
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