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Come Gestire lo Stress sul Lavoro: Scopri le Cause e Liberati

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Come Gestire lo Stress sul Lavoro: Scopri le Cause e Liberati

207.846 visualizzazioni 26 ottobre 2014 15:19

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CanaleNoah Elkrief

Descrizione dell’autore

Questo video ti guiderà a gestire lo stress lavorativo aiutandoti a identificare e affrontare le vere cause che lo generano.

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In questo video parliamo di come gestire lo stress sul lavoro e di come affrontare la tensione in ufficio. Se stai affrontando stress lavorativo, probabilmente pensi che sia causato dal tuo lavoro, dai colleghi o dal tuo capo. Ma, in ogni momento in cui non pensi a queste cose, lo stress svanisce.

Se il tuo stress fosse causato solo dalla realtà della tua situazione, proveresti tensione in ogni istante in cui le condizioni rimanessero le stesse. Il primo passo per imparare a gestire lo stress sul lavoro è renderti conto che la vera fonte non è fuori di te, ma dentro: sono i tuoi pensieri, le tue interpretazioni e le tue reazioni a determinare tutto.

Informazioni su questo tutorial

Noah Elkrief ha pubblicato questo video tutorial di 15:19 il 26 ottobre 2014. È stato visto 207.846 volte su YouTube.

Durata
15:19
Pubblicato
26 ottobre 2014
Visualizzazioni
207.846
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