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Come prevenire e ridurre il mal di schiena muscolare

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Come prevenire e ridurre il mal di schiena muscolare

339.524 visualizzazioni 25 ottobre 2018 2:26

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CanaleChildren's Hospital Colorado

Descrizione dell’autore

Circa la metà degli adolescenti soffre di mal di schiena, spesso causato da muscoli tesi o deboli che mettono sotto stress la schiena e il bacino. All’Ospedale Pediatrico del Colorado, possiamo aiutarti con un programma di esercizi quotidiani mirato a rinforzare i muscoli del core. Solo 10-15 minuti di allenamento, cinque volte alla settimana, possono aiutare a prevenire e ridurre notevolmente il dolore alla schiena.

Informazioni su questo tutorial

Children's Hospital Colorado ha pubblicato questo video tutorial di 2:26 il 25 ottobre 2018. È stato visto 339.524 volte su YouTube.

Durata
2:26
Pubblicato
25 ottobre 2018
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