COME FARE DORMIRE IL TUO BAMBINO TUTTA LA NOTTE DA SOLO: IL METODO DI EMILY NORRIS

Ciao a tutti, ecco come ho fatto io a far dormire i miei bambini tutta la notte da soli. All’inizio non è stato facile, ma ne è valsa davvero la pena! Potreste perdere un po’ di sonno all’inizio quando mettete in pratica questo metodo, ma dopo una settimana (per noi ci sono voluti 4-5 giorni) spero che i vostri piccoli dormano finalmente da soli!

METODO FERBER (in breve)

Passo 1
Metti il tuo bambino nella culla quando è assonnato ma ancora sveglio.

Passo 2
Dì buonanotte e esci dalla stanza. Se si mette a piangere, lascialo piangere per un tempo prestabilito. (Vedi "Quanto tempo posso lasciarlo solo?" più sotto.)

Passo 3
Torna nella stanza per non più di un minuto o due, accarezzalo e rassicuralo senza prenderlo in braccio. Spegni la luce e parla con voce calma e tranquilla. Esci di nuovo mentre è ancora sveglio, anche se sta piangendo.

Passo 4
Rimani fuori dalla stanza un po’ più a lungo rispetto alla prima volta, seguendo sempre la stessa routine: ogni volta che rientri, resta solo un minuto o due per accarezzarlo e rassicurarlo, poi esci mentre è ancora sveglio.

Passo 5
Ripeti questa procedura finché il bambino non si addormenta mentre tu sei fuori dalla stanza.

Passo 6
Se il bambino si risveglia più tardi, ripeti la stessa routine, partendo dal tempo di attesa minimo di quella notte e aumentando gradualmente gli intervalli tra una visita e l’altra fino a raggiungere il massimo previsto per quella sera.

VIDEO SULLA ROUTINE DELLA BUONANOTTE:

COME INTRATTENERE UN BAMBINO DI 6 MESI:

In bocca al lupo e buonanotte! xxx

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