Hoe je de angst voor afwijzing eenvoudig overwint

Ken je dat gevoel? Dat je door de angst voor afwijzing vastzit?...

Misschien is er iemand waar je al lang naar omkijkt – iemand die je graag zou willen vragen, maar bij wie je direct denkt: *Wat als diegene nee zegt?* Dan liever helemaal niets proberen.
Of je bent kunstenaar en wilt je werk delen, publiceren, misschien zelfs er een carrière van maken… bij mij was dat schrijven.

Maar zodra je aan kritiek of afwijzing denkt, blokkeer je direct. Als je dit herkent: de goede nieuws is dat je er niet eeuwig mee hoeft te worstelen! Er zijn mensen die lijken *onkwetsbaar* voor afwijzing te zijn.

Ze voelen het niet zo als jij, hebben er geen angst voor. En het enige verschil tussen hen en mensen die afwijzing wel vrezen, is hoe ze het in hun hoofd verwerken – en precies daar gaan we vandaag dieper op in.

Hoe kun je met kleine mentale trucjes afwijzing zo omdraaien dat het je niet meer uit het lood slaat? Het zal dan gewoon *afglijden*, alsof er niets is gebeurd!

Mentaliteit en strategieën tegen afwijzing:

0:57 *Oefening*: denk aan een keer dat je afgewezen bent.
1:15 *Los* jezelf van de afwijzing.
2:44 *Breid* je perspectief en doelen bij afwijzing uit.
4:20 Succes is een kwestie van getallen (gooi de dobbelstenen!).
5:50 HOU OP met het…