Zo meester je de snatch in het olympisch gewichtheffen – tips van olympiërs

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo meester je de snatch in het olympisch gewichtheffen – tips van olympiërs

820.967 weergaven 11 april 2020 3:16

Bekijken op YouTube

Hoofdstukken

Beschrijving van de maker

CJ Cummings, tweevoudig jeugd- en viervoudig juniorenwereldkampioene, helpt je om de perfecte positie voor de snatch in het olympisch gewichtheffen te vinden!

Hier zijn haar belangrijkste tips voor jou:
1) Gebruik een haakgreep
2) Neem een brede greep
3) Houd je rug recht en borst omhoog
4) Houd de stang dicht bij je lichaam

En vergeet niet: oefenen maakt perfect!

00:00 Inleiding
00:16 De snatch
00:42 Tip 1: De startpositie
01:25 Tip 2: De trek
01:51 Tip 3: Het opvangen van de stang
02:15 Tip 4: De eindstand
02:41 Samenvatting van de snatch

Over deze tutorial

Olympic publiceerde deze videotutorial van 3:16 op 11 april 2020. Hij is 820.967 keer bekeken op YouTube.

Kanaal: Olympic
Categorie: Sport
Duur: 3:16
Gepubliceerd: 11 april 2020
Weergaven: 820.967
Likes: 17.313

Delen

Deze tutorial in andere talen

Web Analytics