HDTutorial
NL
Zo train je als cornerback: verbeter je achterwaartse beweging, explosiviteit, tacklen en meer

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo train je als cornerback: verbeter je achterwaartse beweging, explosiviteit, tacklen en meer

260.932 weergaven 31 oktober 2019 10:17

Bekijken op YouTube
KanaalPlay Football

Beschrijving van de maker

NFL-cornerbacks laten oefeningen zien om hun vaardigheden als verdediger te verbeteren.

0:13 – Achterwaartse sprint met kegels
0:50 – Diepe squat
1:26 – Zijwaartse sprint (DB-laterale run)
2:22 – "W"-oefening
3:12 – Zijwaartse hopspringoefening
3:56 – Hindernisparcours
4:54 – Sprint met weerstandsband
5:29 – Explosieve box jump
5:25 – Tackle-oefening
6:57 – Handpositie bij tackle
8:07 – Slagtechniek-oefening
9:08 – Reactie en vangen in achterwaartse beweging

Kijk ook eens bij onze andere kanalen:

Over deze tutorial

Play Football publiceerde deze videotutorial van 10:17 op 31 oktober 2019. Hij is 260.932 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Sport
Duur
10:17
Gepubliceerd
31 oktober 2019
Weergaven
260.932
Likes
9.693

Delen

Deze tutorial in andere talen