Jak uczyć się breakdance? Skuteczne treningi dla początkujących

Ten film pokazuje, jak prawidłowo trenować, aby szybko robić postępy. Pozwoli ci ćwiczyć mądrze, a nie wyczerpująco. Przyjemnego oglądania!

⚠️ Uwaga! Te ćwiczenia zawierają ruchy, które wymagają czasu i ciężkiej pracy, aby je opanować. Nie próbuj ich wykonywać, dopóki nie opanujesz podstaw: toprocków, podstawowej pracy stóp i podstawowych freeze’ów. Upewnij się, że czujesz się pewnie wykonując podstawy, zanim przejdziesz do trudniejszych elementów. Pamiętaj też, aby trenować w wystarczająco dużym i wolnym od przeszkód miejscu.

Nie ponoszę odpowiedzialności za ewentualne kontuzje, bóle mięśni lub uszkodzenia mebli podczas próby wykonania tych ruchów. Zacznij powoli i nie przepychaj się, dopóki nie poczujesz się pewnie.

Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy, napisz do mnie na temat warsztatów lub prywatnych lekcji.

🛒 Moja sklep internetowy: [link]

Dziękuję za subskrypcję! Napisz komentarz i polub, jeśli film się spodoba!