Jak pozbyć się grzybicy paznokci – sprawdzone sposoby

Wstydzi się chodzić boso lub bez lakieru na paznokciach? Pozbądź się grzybicy paznokci dzięki prostym i skutecznym poradom!

Krok 1: Wyeliminuj węglowodany i cukry
Zrezygnuj lub znacznie ograniczy w diecie rafinowane węglowodany, produkty mleczne i cukier – tylko pogarszają grzybicę.

Krok 2: Oczyść i przyciąć paznokcie
Przyciąć żółte, zakażone części paznokci nożyczkami i codziennie moczyć stopy lub palce przez 15–20 minut w mieszance: dwie części ciepłej wody i jedna część octu jabłkowego. Powtarzaj przez 12 tygodni.

Krok 3: Zastosuj nadtlenek wodoru
Nakładaj 3% roztwór nadtlenku wodoru z wodą kilka razy dziennie przez kilka miesięcy, aby zwalczyć zarodniki grzyba w łóżku paznokcia.

Porada
Zawsze trzymaj stopy i dłonie w suchości, szczególnie po wyleczeniu infekcji. Noszenie bawełnianych skarpet pozwala skórze oddychać.

Krok 4: Leczenie olejem drzewa herbacianego
Kroplami nierozcieńczonego oleju drzewa herbacianego smaruj paznokcie 2–3 razy dziennie przez sześć miesięcy. Nawet pominięcie jednego dnia może spowodować powrót grzybicy.

Krok 5: Jedz probiotyki
Spożywaj probiotyki – jogurt, kefir – aby zwalczać grzyb. Przyrodnicy zalecają także ekstrakt z liści oliwnych za ich właściwości przeciwgrzybicze.

Porada
Zapytaj lekarza o terapię laserową. Leczenie jest drogie, ale może być skuteczne.

Krok 6: Użyj leków na receptę
Jeśli metody domowe nie działają, stosuj miejscowe lub doustne leki zgodnie z zaleceniem lekarza.

Ciekawostka?
Czy wiesz, że grzybica paznokci dotyka prawie połowę Amerykanów powyżej...