Jak poprawić swoje życie seksualne

Potrzebujesz kilku wskazówek, aby poprawić swoje doświadczenia w sypialni?

Obejrzyj więcej filmów z serii «Jak poprawić swoje życie seksualne»:

Dowiedz się, jak sprawić, by seks był bardziej przyjemny dzięki sprawdzonym strategiom.

Krok 1: Ćwicz regularnie
Rusz się! Aktywność fizyczna pobudza układ nerwowy, co poprawia krążenie krwi w okolicach intymnych. Badania wykazały, że kobiety po 20 minutach intensywnego treningu są bardziej pobudzone seksualnie.

*Porada*
Aktywni fizycznie mężczyźni mogą zmniejszyć ryzyko dysfunkcji erekcji nawet o 30%.

Krok 2: Oddychaj głęboko
Gdy zbliża się orgazm, oddychaj wolno i głęboko. To zwiększy dopływ krwi do narządów płciowych, czyniąc orgazm intensywniejszym.

Krok 3: Pocieraj włosy
Pod koniec możecie delikatnie pociągać się za włosy. To powoduje wydzielanie endorfin, które wzmacniają orgazm.

*Porada*
Badania pokazują, że kobiety, które masturbują, osiągają lepsze orgazmy podczas stosunku niż te, które tego nie robią.

Krok 4: Bądź zakochany
Bądź w miłości. Badania wskazują, że pary z silną więzią emocjonalną mają bardziej satysfakcjonujący seks.

Krok 5: Zrób to legalnie
Wyjdź za mąż. Ankiety pokazują, że małżonkowie mają lepszy seks niż single’owie.

*Porada*
A jeszcze lepiej — wyjdź za bogatą. Badania wykazują, że zamożni ludzie mają seks częściej i częściej osiągają orgazm niż przedstawiciele klasy średniej i niższej.

Krok 6: Znajdź feministkę
Spotkaj się z feministką. Badania pokazują, że mężczyźni z feministkami oraz kobiety z feministami mają zdrowsze relacje i lepsze życie seksualne.