Hoe je beter seks kunt hebben: 6 praktische tips

Heb je wat handige tips nodig voor de slaapkamer?

Bekijk meer video’s over *Hoe je je seksleven kunt verbeteren*:

Heb meer plezier in bed met deze bewezen strategieën voor betere seks.

Stap 1: Beweeg je
Blijf actief! Bewegen activeert het sympathische zenuwstelsel, wat de doorbloeding naar de geslachtsdelen bevordert. Een studie toonde aan dat vrouwen na slechts 20 minuten intensief bewegen seksueel responsiever zijn.

Tip
Mannen die regelmatig bewegen, kunnen hun kans op erectiestoornissen met wel 30 procent verminderen.

Stap 2: Adem diep in
Als je op het punt staat om te klimaxen, adem dan langzaam en diep in. Zo verhoog je de doorbloeding naar je geslachtsdelen en ervaar je een intenser orgasme.

Stap 3: Trek aan elkaar’s haar
In het beslissende moment trekt u elkaar zachtjes aan het haar. Dit zorgt voor de afscheiding van endorfine, wat het orgasme versterkt.

Tip
Onderzoek wijst uit dat vrouwen die zichzelf bevredigen tijdens de seks betere orgasmes ervaren dan vrouwen die dat niet doen.

Stap 4: Voel liefde
Wees verliefd. Studies tonen aan dat koppels met een sterke emotionele band bevredigender seks hebben.

Stap 5: Maak het officieel
Trouw. Enquêtes laten zien dat getrouwde mensen betere seks hebben dan single’s.

Tip
Nog beter: trouw met iemand die rijk is. Rijkere mensen hebben vaker seks en bereiken vaker een orgasme dan mensen uit de midden- of lagere klasse.

Stap 6: Ga naar bed met een feministe
Ga een relatie aan met een feministe. Onderzoek laat zien dat mannen met een feministische partner en vrouwen met een partner die zichzelf als feministisch identificeert, gezondere relaties en een beter seksleven hebben. L…