Rzut haka z niskiego bloku! Krok po kroku — Nauka rzutu

Jak wykonać rzut hakowy z niskiego bloku!

W dzisiejszym filmie trener Tom wyjaśnia, jak wykonać rzut hakowy (Jump Hook) w kierunku środka kosza, kiedy obrońca stoi za tobą lub z niskiej strony. W przyszłych filmach pokażemy, jak wykonać ten ruch w kierunku linii bocznej (Baseline).

Jak wspomniano w filmie, ten ruch idealnie łączy się z jego kontrruchem — „w górę i pod”. Gdy już „oszukasz” obrońcę rzutem hakowym, możesz użyć ruchu „w górę i pod”, aby podnieść go w powietrze i zdobyć łatwy łapkę.

Zapraszamy do obejrzenia wszystkich naszych filmów i polecenia ich wszystkim swoim przyjaciołom i rodzinie! DOŁĄCZ DO NASZEJ ZESPOŁU i pomóż nam rosnąć!

Do zobaczenia za tydzień!

— Trener Tom

Znajdź nas tutaj:

SPRAWDŹ TE PLAYLISTY Z WIDEO NA TEMAT:

STRZELANIE — Jak strzelać kosza:

DRIBLING — Jak dribblować:

RUCHY OFENSYWNE — Jak pokonać obronę:

OBRONA — Jak grać w obronie:

ŁAPKI — Jak wykonać łapkę:

RUCHY W BLOKU — Jak grać w bloku:

ĆWICZENIA — Jak trenować i ćwiczenia koszykarskie:

SKOK WZDŁUŻ — Jak skakać wyżej (zwiększyć siłę skoku):

Gracze w filmie:

Jesse Lobue
Kyle Sharp
Sam Walters
Chase Curtiss

Dziękujemy za oglądanie!