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Como Ganhar Mais Confiança: Um Processo Passo a Passo para Ser Realmente Confiante
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Transcrição Completa do Vídeo Aqui:
Resumo do Vídeo:
Quem sofre com falta de confiança pode achar que essa deficiência é tão enraizada que deve ser algo inato. Na verdade, a confiança é algo que a maioria de nós tem naturalmente, antes que a vida nos tire isso. Você pode recuperar a confiança que perdeu ou descobrir que sempre a teve.
A chave é começar com uma introspecção sobre as situações em que a sua falta de confiança se torna mais evidente. Tente identificar os gatilhos desse problema e observe os padrões na sua vida atual.
Depois, volte à sua juventude ou infância. Quem lhe disse que você não era bom o suficiente, não era inteligente o suficiente ou não era forte o suficiente? Que "crenças limitantes" você adotou dessas experiências? Você aprendeu a se criticar antes mesmo que os outros tivessem a chance? Você busca a aprovação dos outros, mesmo dizendo que não se importa com o que eles pensam?
Afirmações positivas, visualização, ensaio mental e uma postura corporal mais segura podem fazer grandes avanços na construção da sua confiança. Talvez o mais importante seja ir expandindo pouco a pouco a sua zona de conforto.
É claro que o sucesso sozinho não garante confiança, mas com certeza a facilita. Siga os passos desse processo com atenção e na ordem correta para descobrir o quanto...
Sobre este tutorial
Actualized.org publicou este tutorial em vídeo de 18:25 em 26 de outubro de 2014. Foi visto 867 832 vezes no YouTube.
- Canal
- Actualized.org
- Categoria
- Dicas e estilo
- Duração
- 18:25
- Publicado
- 26 de outubro de 2014
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