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Como começar uma dieta cetogénica do jeito certo

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Como começar uma dieta cetogénica do jeito certo

6 614 904 visualizações 25 de outubro de 2019 5:16

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A dieta cetogénica está a ganhar cada vez mais popularidade, e não é à toa: é simples e traz resultados impressionantes. Se quer perder gordura, ter mais energia, melhorar a saúde cerebral, controlar a glicemia ou simplesmente adotar hábitos mais saudáveis, o keto pode ser a solução que procurava.

Mas antes de vermos como começar, é fundamental entender *o que é* e *porque funciona*. Saber o porquê e o como desta forma de alimentação é tão importante quanto saber por onde começar.

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Sobre este tutorial

RuledMe publicou este tutorial em vídeo de 5:16 em 25 de outubro de 2019. Foi visto 6 614 904 vezes no YouTube.

Canal
RuledMe
Duração
5:16
Publicado
25 de outubro de 2019
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