Como fazer AVEIA PERFEITA (receita fofa e cremosa)

Aprende a fazer aveia no fogão e no micro-ondas. Eu faço esta receita saudável de aveia semanalmente, é tão leve, cremosa e fofinha, e mantém-me saciada por horas. É honestamente a melhor aveia que já provei e estou super animada para partilhar contigo!

Gosto de adoçar naturalmente os flocos de aveia cozinhando-os com uma banana e depois deixo-os super fofos ao adicionar claras de ovo no final. Sei que pode soar estranho, mas dá mesmo a aveia mais deliciosa de sempre.

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INGREDIENTES E PRODUTOS UTILIZADOS / MENCIONADOS:

MAIS RECEITAS DE AVEIA DELICIOSAS:

COMO FAZER A MELHOR AVEIA
2/3 chávena de flocos de aveia
1 2/3 chávena de água fria
1 banana, picada
1 pitada de sal kosher
1/2 chávena de claras de ovo
1/2 colher de chá de canela
1 colher de sopa de sementes de cânhamo
1 colher de sopa de manteiga de amendoim

INSTRUÇÕES
Mistura a aveia, 1 1/3 chávena de água, a banana e o sal numa panela pequena. Mexe e leva ao lume até ferver.
Baixa o fogo e adiciona o restante da água fria (1/3 chávena) enquanto mexes.

Adiciona as claras de ovo aos poucos, mexendo constantemente até a aveia ficar opaca.

Deixa cozer mais 2-3 minutos, até a aveia ficar cremosa, macia e bem quente.
Sirve com fatias extra de banana, sementes de cânhamo e manteiga de amendoim. Bom apetite!

*NOTA*
Se quiseres…