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Como gerir o stress

Published 12 years ago

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Stress: o que é, como o reconhecer e como gerir?

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6 estratégias para combater o stress - Miguel Lucas

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Verifique como é que actualmente lida com o stress. Pense nas formas que utiliza para gerir e lidar com o stress na sua vida. O diário de registo do stress pode ajudá-lo a identificá-las. As estratégias de lidar com o stress que utiliza são saudáve