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Como parar de estar CANSADO o tempo todo!

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Como parar de estar CANSADO o tempo todo!

1 109 769 visualizações 26 de novembro de 2019 10:20

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Descrição do autor

Se quer parar de estar sempre cansado, tem de ouvir isto já: não vai deixar de estar cansado se não aprender a dormir a horas fixas e eliminar distrações antes de se deitar. Descubra isto e muito mais neste vídeo...

Fontes:
Porque é que me sinto sempre cansado?

O efeito de uma só sessão de exercício na energia

Números grandes: O adulto médio dos EUA passa 6,5 horas sentado

15 formas de combater o cansaço

Cansaço e fadiga: por que acontece e como o combater

Dicas para reduzir as porções sem aumentar a fome

Porque é que a cafeína nos dá energia?

Factos sobre o café – *How Stuff Works*

CDC: Percentagem de adultos que sentem frequentemente muito cansaço

Agradecimento a Tristan Reed (texto), Troy W. Hudson (voz off) e HowlingCreations pela ajuda na criação deste vídeo!

Sobre este tutorial

TopThink publicou este tutorial em vídeo de 10:20 em 26 de novembro de 2019. Foi visto 1 109 769 vezes no YouTube.

Canal: TopThink
Categoria: Dicas e estilo
Duração: 10:20
Publicado: 26 de novembro de 2019
Visualizações: 1 109 769
Gostos: 25 382

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