Como ser mais assertivo: defender-se sem ser um chato

As minhas empresas:

Alpha diz que é hora de um despertar – a vida é dura e só os assertivos vão sobreviver. As pessoas tratam-nos como nós permitimos. Não deixes que te pisem e garante que te defendes.

Neste vídeo, Aaron Marino, especialista em estilo masculino, *grooming*, fitness e estilo de vida (IAmAlphaM, AaronMarino e Pete & Pedro), conta como passou de miúdo inseguro, incapaz de se defender, a jovem com personalidade. Antes associava confrontos a coisas más. A cada pequena vitória de assertividade, a confiança de Alpha cresceu.

Ser assertivo é ser seguro de si sem ser agressivo. Para atingires o teu potencial máximo, tens de ser assertivo. Isso constrói-se a partir de:

1. confiança

2. falar (encontrar a tua voz)

3. lidar com confrontos de forma positiva