Como aumentar a libido em homens e mulheres – Explicação de um médico

Neste vídeo vamos abordar: como aumentar a libido. Além disso, discutiremos várias causas de uma baixa libido e como tratá-la e melhorá-la. Este vídeo é adequado para homens e mulheres, então preste atenção!

Uma grande parte da sua libido é subjetiva e depende de você e do seu parceiro, se tiver um. Isso significa que algumas pessoas e alguns casais estão satisfeitos com sexo uma vez por mês, enquanto outros não estão contentes nem mesmo com cinco vezes por semana.

No entanto, como sempre pensamos que a grama é mais verde do outro lado, vou dar-lhe alguns números concretos. Encontrei um estudo médico de 2017 que estudou o comportamento sexual de 26.000 pessoas. Em média, parece que os adultos têm relações sexuais 54 vezes por ano.

Embora houvesse algumas diferenças significativas entre os grupos etários. Parece que quanto mais velho se fica, menor é a libido.

Como aumentar a sua libido?
A sua libido depende de muitos fatores. O sexo é uma experiência multidimensional que requer um equilíbrio mental, físico e emocional, e é nesse equilíbrio que está a sua solução.

1. Em primeiro lugar, reduza o stress. Como sabe, o stress pode causar muitos problemas de saúde e também contribuir para uma menor libido.

2. Em segundo lugar, familiarize-se com a sua intimidade. Pode fazê-lo explorando o seu próprio corpo. Isso ajudá-lo-á a conhecer melhor o seu corpo, os seus desejos e o que o agrada.

3. A seguir, limite o consumo de álcool. Beber apenas uma taça pode ajudar a criar o ambiente e aumentar o seu interesse, mas beber demasiado pode…