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Como parar as dores/crampas nas pernas à noite (em hindi)

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Como parar as dores/crampas nas pernas à noite (em hindi)

806 093 visualizações 3 de julho de 2020 6:56

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Capítulos

Descrição do autor

Aqui estão os capítulos:
00:00 Introdução
0:56 O que são câimbras noturnas nas pernas
1:22 Posicionamento do pé com travesseiro
3:01 Exercícios de alongamento
3:27 Alongamento da panturrilha em pé
4:17 O que causa câimbras nas pernas (Teoria do agachamento)
5:01 Alongamento dos isquiotibiais em pé
5:50 Alongamento da panturrilha e isquiotibiais sentado em posição de lótus

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Sobre este tutorial

Sunit PhysioTherapist publicou este tutorial em vídeo de 6:56 em 3 de julho de 2020. Foi visto 806 093 vezes no YouTube.

Categoria
Educação
Duração
6:56
Publicado
3 de julho de 2020
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