Como vencer qualquer adversário mais forte que você no PANJA (luta de braço) | Tutorial em hindi

Formulário de inscrição no programa de força *Gorila*

Melhor treinamento de powerlifting disponível na Índia!

Apenas 12 semanas são suficientes para te deixar mais forte.

1. Iniciantes podem esperar um aumento total de 40-60 kg.
2. Intermediários podem esperar um aumento total de 25-40 kg.
3. Avançados podem esperar um aumento total de 10-20 kg.

Meu equipamento de powerlifting:

1) Macacão de powerlifting (roupa folgada)
2) Sal amoníaco (sal de recuperação)
3) Faixas para arremesso (deadlift)
4) Giz de powerlifting
5) Meias para arremesso
6) Faixas para pulso
7) Calça curta para agachamento
8) Tênis para arremesso

Avaliações do meu programa de powerlifting

Vídeos completos de competições de powerlifting

Vídeos sobre dieta para powerlifting

Vídeos de programação para powerlifting

Explicação das alavancas no powerlifting (em hindi)