Aprende passos de dança africana para iniciantes | Tutorial de dança africana

Aprende passos de dança africana em apenas 5 minutos. Treina os braços e as pernas com o tutorial de dança africana do Zen. Vamos ensinar-te alguns movimentos básicos enraizados na cultura africana, explicados passo a passo para que seja perfeito para iniciantes que estão a começar a sua jornada na dança africana.

Afro Dance And Sculpt é um treino de dança afrocentrista que combina tonificação muscular e exercício cardiovascular. Este treino melhora a tua flexibilidade e força enquanto danças no conforto da tua sala. É ideal se és iniciante e queres experimentar treinos de dança africana.

👋 Apoia o nosso canal do YouTube para afirmações positivas, treinos de dança e muito mais, tornando-te membro! Desfruta de benefícios especiais:

💖 Acesso antecipado a VÍDEOS NOVOS
🎁 Prémios para desafios em grupo
💌 Respostas prioritárias aos comentários
🗳 Vota nos próximos vídeos
🪪 Insígnias de fidelidade e emojis personalizados

Segue a Hip Shake Fitness nas redes sociais.

Os Hip Shakers:
O baterista:

Tenta a nossa coreografia de dança africana para *Shake Body* do Skales.