Como controlar uma bola no ar | Bases essenciais

Como controlar uma bola no ar para iniciantes!

Música:

Inukshuk - Too Far Gone [Lançamento NCS]
Axol - Mars [Lançamento NCS]

Roteiro:

Controlar um passe longo no ar e trazê-lo para o chão é uma das habilidades mais difíceis para jogadores iniciantes de futebol. Hoje vamos falar sobre como controlar bolas no ar.

--- Não deixe que ela quique ---

Quando uma bola quica, fica muito mais difícil de controlar [mostrar dois exemplos sem defensor, a bola escapa], e muitas vezes dá aos adversários uma chance de disputar a posse [mostrar terceiro exemplo com adversários ganhando a bola]. Chegar antes que ela quique permite que você controle e proteja a bola antes que os defensores cheguem [mostrar exemplo sem quique, virar e se afastar da bola do defensor].
Se você chegar logo após o quique, mantenha a bola perto do chão com o pé,
[pausa] o peito,
[pausa], ou a cabeça.

--- Mova-se em direção à bola ---

A maioria dos passes longos não virá diretamente para você, então você deve se mover para se posicionar no melhor lugar para controlá-la.
Se um passe estiver vindo para a sua direita ou esquerda, mova-se para o lado para controlá-la. [pausa]
Se o passe estiver muito alto, dê um passo para trás,
[pausa], permitindo que você a controle com o peito, a coxa ou o pé.
Se o passe estiver muito curto, chegue à bola o mais rápido possível para controlá-la antes que ela quique.

--- Faça um pouso suave ---

Uma vez que você chegue à bola, use seu corpo para criar um pouso macio para o passe que vem [mostrar pouso suave na coxa, como um travesseiro].
Desacelere a bola pressionando rapidamente com…