Como escolher a arte marcial certa • Martial Arts Explored

Escolher uma arte marcial pode ser mais complicado do que parece. Não só existem muitas disciplinas diferentes, como também muitas prometem coisas que não cumprem, como por exemplo ensinar autodefesa de verdade.

Neste episódio do *Martial Arts Explored*, partilho o que considero serem os aspetos mais importantes para escolheres a arte marcial certa para ti, baseado nos meus 15 anos de prática e exploração das artes marciais.

00:00 Introdução
00:50 Por que escolher uma arte marcial é difícil
01:49 A pergunta essencial que deves fazer
03:13 Entender a autodefesa
04:40 O que torna uma arte marcial eficaz
05:58 Aprender prevenção
07:06 Artes marciais para evitar
08:20 As artes marciais que eu recomendo pessoalmente

Bem-vindo ao canal do YouTube *Martial Arts Journey*!

Chamo-me Rokas. Sou um lituano que praticou Aikido durante 14 anos, 7 deles a dirigir um dojo profissional, até perceber que o Aikido não correspondia às suas promessas.

Liderado por esta realização, dei um passo ousado: fechei o meu dojo de Aikido e mudei-me para Portland, Oregon, durante seis meses para começar a treinar MMA no famoso *Straight Blast Gym Headquarters* sob a orientação do treinador principal Matt Thornton.

Após seis meses de treino intensivo, tive o meu primeiro combate amador de MMA, após o qual voltei para a Lituânia. Durante todo este tempo, tenho documentado a minha experiência através do meu canal do YouTube *Martial Arts Journey*.

Agora, estou a planejar lentamente como continuar a treinar MMA sob orientação de qualidade…