Como usar bunkai de kata em autodefesa (10 técnicas)

Descubra aplicações práticas de autodefesa com bunkai de kata! Neste vídeo, você vai explorar técnicas reais dos seguintes kata: Saifa, Chinto (Gankaku), Bassai Dai, Empi (Wanshu), Pinan / Heian Yondan & Godan, Kanku / Kusanku Dai, Seienchin, Naihanchi (Tekki) Nidan, Kururunfa e Heian Shodan.

🌟 SOBRE MIM : Jesse Enkamp, também conhecido como *The #Karate Nerd™*, é autor best-seller, ex-atleta da equipe nacional, palestrante, empreendedor, apaixonado por bolo de cenoura e fundador da *Seishin International* – a marca líder em estilo de vida karate.

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⚠️ AVISO : As dicas e movimentos mostrados neste vídeo são apenas para fins informativos e educacionais. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou artes marciais.