Como se comportar num dojo tradicional? 🥋

Um sensei japonês revela as regras não escritas de um dojo em Tóquio. Descobre a terminologia correta, a posição *seiza*, as reverências, frases e palavras essenciais. Se queres praticar *budo* tradicional no Japão, este vídeo sobre etiqueta é obrigatório.

Frases usadas no vídeo:

- *Shitsurei shimasu* (« Com licença / Posso...? »)
- *(Yoroshiku) Onegai shimasu* (« Vamos lá, treinemos! »)
- *Shomen ni rei* (« Inclina-te para a frente »)
- *Otagai ni rei* (« Inclinai-vos uns aos outros »)
- *Arigato gozaimasu* (« Muito obrigado/a »)

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⚠️ AVISO: Os conselhos e movimentos mostrados neste vídeo são apenas para fins informativos e educacionais. Consulta um profissional de saúde antes de começares qualquer programa de exercício ou arte marcial.