Como falar com os seus pais sobre a sua depressão e ansiedade

Devido aos muitos comentários no nosso vídeo anterior sobre o quão difícil é falar com os pais sobre depressão e ansiedade, decidimos fazer este vídeo para te ajudar a começar. Seja ou não diagnosticado com ansiedade ou depressão, os seus sentimentos são importantes e tem de falar com os seus pais sobre isso. Por isso, damos-te algumas dicas muito úteis para garantir que fales com eles e que a conversa seja um sucesso. Mesmo que não consigas falar com os teus pais, apresentamos algumas ótimas ideias sobre como encontrar ajuda noutros sítios.

Se tiveres perguntas, dicas ou links para bons recursos para lidar com depressão ou ansiedade, avisa-nos nos comentários! :)

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