Como alinhar os dentes de forma natural!

Olá a todos! Queria partilhar uma dica rápida que a minha mãe me ensinou quando eu era pequena. A minha mãe, a minha irmã e eu nunca precisámos de aparelhos de dentes como os brackets porque fizemos deste hábito uns minutinhos por dia. Talvez eu encontre um método melhor para os dentes de baixo e faça outro vídeo sobre isso? Quero acrescentar que, embora tenha feito isto quando era mais nova, já não preciso de o fazer agora! Depois de uns meses, os meus dentes endireitaram-se sozinhos e ficaram assim, sem eu ter de continuar. Este método é ótimo especialmente para os dentes de cima e vais ver porque é um pouco mais difícil para os de baixo, mas espero que isto ajude alguém! Fico feliz em responder a quaisquer dúvidas!