Como usar bastões de trekking: a técnica correta, os erros comuns… e o meu jeito

Em 2016, fiz o *Appalachian Trail* em apenas 100 dias. Uma das razões pelas quais consegui terminar a minha jornada foi a forma como usei os meus bastões de trekking para evitar dores e lesões.

Neste vídeo, mostro as técnicas *corretas* e *incorretas*, além do meu método… um pouco diferente.

Alguns bastões de trekking recomendados:

O mais acessível:

Equipamento usado para gravar este vídeo:
- Câmera:

- Objetiva:

- Som:

- Tripé:

Link para a minha lista final de equipamento para o *Appalachian Trail*:

Link para a minha lista de equipamento ultraleve por 1500 $:

Link para a minha lista de equipamento *A.T.* económico:

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