Wie du dich im Wald nicht verlierst – Überlebensgrundlagen

Genieße die Natur, ohne Angst vor dem Verlaufen zu haben. Dieses Video gibt dir grundlegende Infos, die ich *auf die harte Tour* gelernt habe – plus Tipps von Wildnis-Überlebens-Experten.

Der STOP-Plan hilft dir, Panik zu kontrollieren:
S: *Hör auf*, was du tust. Setz dich hin (damit du nicht weiterläuftst oder -rennst). Trink einen Schluck Wasser – es wäscht den Geschmack der Angst weg. Bleib 30 Minuten sitzen, um den Adrenalinschub abklingen zu lassen. Nutze die Zeit, um
T: *nachzudenken*. Analysiere mit dem Kopf, was dich bedroht. Wird es dunkel? Ist es kalt? Was musst du tun?
O: *Beobachte* deine Umgebung. Wie unterscheidet sie sich von dem Ort, an dem du dich vorher aufgehalten hast? Wo fließt der Bach – links oder rechts? Wo sind Berge oder andere markante Punkte? Entwickle dann einen Plan.
P: *Plane*. Frag dich: *«Was werde ich jetzt tun?»*. Überlege, ob du *wirklich* verloren bist oder nur leicht desorientiert. Falls du wirklich verloren bist, BLEIB WO DU BIST… und warte auf Rettung. Wenn du nur verwirrt bist, such den Weg.

Finde eine gute Wasserquelle. In einer Überlebenssituation kannst du bis zu drei Tage ohne Wasser auskommen, aber am Ende des zweiten Tages bist du nicht mehr auf Topform. Quellen oder Bäche sind gute Optionen. Falls du unsicher bist, ob das Wasser verunreinigt ist, koche es oder nutze chemische Tabletten. *Gegenteilig der landläufigen Meinung*: Du musst das Wasser nicht unbedingt kochen…