Comment survivre en forêt : ne pas se perdre (guide débutant)

Profitez de la nature sans craindre de vous perdre. Cette vidéo partage des conseils de base que j’ai appris « à la dure », ainsi que des recommandations d’experts en survie en milieu sauvage.

L’acronyme STOP est un excellent moyen de maîtriser la panique :
S : S’arrêter. Asseyez-vous (pour éviter de marcher ou de courir). Buvez une gorgée d’eau. L’eau chasse le goût de la peur dans votre bouche. Restez assis 30 minutes pour réduire l’adrénaline qui inonde votre corps. Utilisez ce temps pour
T : Reflétir. Utilisez votre esprit pour évaluer la menace qui vous guette. Fait-il déjà nuit ? Avez-vous froid ? Que devez-vous faire ?
O : Bserver les alentours. Comment sont-ils similaires ou différents de l’endroit où vous étiez avant de vous perdre ? Le ruisseau est-il à votre gauche ou à votre droite ? Et les montagnes, ou autres repères ? Puis, élaborez un plan.
P : Planner. Demandez-vous : *« Que vais-je faire ? »* Décidez si vous êtes vraiment perdue ou simplement désorientée. Si vous êtes vraiment perdue, RESTEZ SUR PLACE… et attendez qu’on vous trouve. Si vous êtes juste un peu désorientée, cherchez le sentier.

Trouvez une source d’eau potable. En situation de survie, vous pouvez tenir jusqu’à trois jours sans eau, mais à la fin de la deuxième journée, votre état ne sera plus très bon. Les sources ou les ruisseaux sont d’excellentes options. Si vous trouvez de l’eau mais que vous n’êtes pas sûre qu’elle soit contaminée, faites-la bouillir ou utilisez des pastilles chimiques. Contrairement à ce qu’on croit souvent, vous n’êtes pas obligé de faire bouillir l’eau…