Cómo sobrevivir en el bosque: no perderte (guía básica)

Disfruta de la naturaleza sin miedo a perderte. Este vídeo comparte información básica que aprendí *«a la mala»*, junto con recomendaciones de expertos en supervivencia en la naturaleza.

El acrónimo STOP funciona muy bien para controlar el pánico:
S : Detente. Siéntate (para evitar caminar o correr). Toma un trago de agua. El agua elimina el sabor del miedo en tu boca. Siéntate 30 minutos para reducir la adrenalina que inunda tu cuerpo. Usa ese tiempo para
T : Pensar. Usa tu cerebro para evaluar la amenaza que enfrentas. ¿Ya anocheció? ¿O hace frío? ¿Qué debes hacer?
O : Observa tu alrededor. ¿Cómo es diferente de donde estabas antes de perderte? ¿El río está a tu izquierda o derecha? ¿Y las montañas u otros puntos de referencia? Luego, elabora un plan.
P : Planifica. Pregúntate: *«¿Qué voy a hacer?»* Decide si realmente estás perdidoa o solo un poco desorientadoa. Si estás perdidoa, QUÉDATE DONDE ESTÁS… y espera a que te encuentren. Si solo estás un poco desorientadoa, busca el sendero.

Encuentra una buena fuente de agua. En una situación de supervivencia, puedes aguantar hasta tres días sin agua, pero al final del segundo día, tu estado no será bueno. Las fuentes o arroyos son buenas opciones. Si encuentras agua y no estás seguroa de si está contaminada, hiérvela o usa pastillas químicas. Contrario a lo que muchos creen, no siempre es necesario hervir el agua…