Wie du dich wieder auf den Boden zurückholst – Alles über Grounding mit Teal Swan

Sich zu *grounden* bedeutet, sich voll und ganz mit der Perspektive deines körperlichen Daseins zu verbinden. Dein Bewusstsein ist weniger ein begrenztes Energiebündel, sondern vielmehr ein unendlicher Energiefluss – fast wie Strom. Deshalb lässt es sich gut mit Elektrizität vergleichen: Das Entladen von Überspannung bei einem Gegenstand nennt man *Grounding*. Genauso geht es darum, überschüssige emotionale Ladung abzubauen, die entsteht, wenn man sich in nicht-physischen Gedankenwelten verliert. Teal gibt dir in dieser Folge 11 praktische Tipps, wie du dich wieder fest im Hier und Jetzt verankerst.

👉 Wer ist Teal Swan?
Teal Swan ist eine führende Denkerin der *New Thought*-Bewegung und Bestseller-Autorin. Als Expertin für persönliche Entwicklung und Beziehungen hat sie über ein Jahrzehnt Erfahrung mit Menschen aller Hintergründe, mit dem Ziel, menschliches Leid zu verringern.

Heute ist sie zudem eine internationale Rednerin und hat weltweit Retreats und transformative Workshops in großen Locations geleitet. 2023 wurde sie auf Platz 15 der *Watkins Most Spiritually Influential Living People* gewählt.

Falls du in einer Krise steckst oder du oder jemand anderes suizidale Gedanken hast oder sich in Gefahr befindest, bieten diese Ressourcen dir sofortige Hilfe:

👉 Folgende Teal Swan:
╰  tealswanofficial
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Eröffnungssong:
Alchemy – Blake Dyer

Abschlusssong:
Our Game – Yaima