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So lockert deinen UNTEREN Rücken! ~DIY-Anleitung~

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So lockert deinen UNTEREN Rücken! ~DIY-Anleitung~

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KanalHM Massage

Beschreibung des Urhebers

Hier kommt eine DIY-Anleitung, wie du deinen Rücken lockern kannst – diesmal mit Fokus auf den unteren Rücken!

INB4 *«Ich hab’s ausprobiert und jetzt kann ich nicht mehr gehen :D»* Dieser Video ist kein Ersatz für Einrenkungen, chiropraktische Behandlungen oder medizinische Therapien. Vermeide diese Bewegungen, wenn du Wirbelsäulen-, Bandscheibenprobleme oder alte Rückenverletzungen hast.

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Über dieses Tutorial

HM Massage hat dieses 4:15 lange Video-Tutorial am 2. November 2019 veröffentlicht. Es wurde 526.478-mal auf YouTube angesehen.

Dauer
4:15
Veröffentlicht
2. November 2019
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