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So lockert deinen Nacken – schnell und sicher!

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So lockert deinen Nacken – schnell und sicher!

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KanalHM Massage

Beschreibung des Urhebers

Hier ein paar myofasziale Dehn- und Mobilisationstechniken, die dafür sorgen können, dass sich in den Gelenken wieder etwas mehr Spielraum ergibt (aka das berühmte 'Knacken'). Das kann Schmerzen lindern, Steifheit reduzieren und Verspannungen lösen.

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Über dieses Tutorial

HM Massage hat dieses 4:07 lange Video-Tutorial am 2. November 2019 veröffentlicht. Es wurde 727.705-mal auf YouTube angesehen.

Dauer
4:07
Veröffentlicht
2. November 2019
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