So führst du die ägyptischen Grundbewegungen und den Shimmy aus | Bauchtanz

Jetzt setzen wir die Bewegungen, die wir schon gelernt haben, zu einer längeren Tanzkombination zusammen. Wir starten mit dem ägyptischen Grundschritt. Die Arme nach oben bringen, den rechten Fuß nach vorne setzen. Die rechte Hand nach unten führen, auf diesem Fuß abstellen, die linke Hand nach vorne bringen und zurücktreten, um den nächsten Schritt vorzubereiten. Nochmal: rechte Hand, linke Hand, zurücktreten und vorbereiten.

Jetzt kommt der Hüftdrop hinzu. Da die Ferse schon angehoben ist, stoßen wir die Hüfte nach oben und lassen sie gerade nach unten, hoch und wieder gerade nach unten. Probieren wir es nochmal von vorne: eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs und halten. Den rechten Fuß absetzen, den anderen Fuß zusammenbringen und wir gehen in einen kleinen Shimmy über. Die Hüften gerade nach oben bringen. Und nochmal: eins, zwei, drei, zurück, runter, runter, Shimmy. Nochmal.

Jetzt probier’s mit Musik.

Jetzt im Doppeltempo.