Como fazer os movimentos básicos egípcios e o shimmy | Dança do ventre

Agora, vamos juntar os movimentos que já aprendemos numa sequência mais longa. Vamos começar com o movimento básico egípcio. Levanta os braços, dá um passo com o pé direito à frente. Desce a mão direita, apoia o pé, leva a mão esquerda à frente e recua para preparar o próximo passo. Vamos outra vez: mão direita, mão esquerda, recua e prepara-te.

Agora, vamos adicionar o movimento de quadril. Como o calcanhar já está levantado, empurra o quadril para cima e baixa-o bem direito, depois volta a subir e baixa de novo. Vamos desde o início: um, dois, três, quatro, cinco, seis, e mantém. Coloca o pé direito no chão, junta o outro pé e faz um pequeno shimmy. Levanta os quadris bem direitos. E outra vez: um, dois, três, para trás, baixa, baixa, shimmy. Outra vez.

Agora, tenta com música.

E agora, ao dobro da velocidade.