SO GEHT’S: 6-PACK-BAUCH IN 4 TEILEN – TEIL 4 | MEISTER-WORKOUT

DIE SERIE *SO GEHT’S: 6-PACK-BAUCH* ist ein vierteiliges Trainingsprogramm für einen definierten Waschbrettbauch. Lerne von Chris Heria, wie du deine Bauchmuskeln im vierten und letzten Video der Serie trainierst – mit einem *Master-Workout*, das alle Trainingsstile der vorherigen Videos kombiniert, *ohne Pause*. Starte heute mit diesem 4-Wochen-Plan und arbeite an deinem Traum-Bauch!

Die Musik aus dem Video stammt von Chris Heria – hier kannst du sie dir holen:

FOLGE CHRIS HERIA

Bring dein Training auf das nächste Level mit einem *Heria-Gewichts-West*:

DIE BESTE CALISTHENICS-APP: Geheime Techniken, Trainingspläne und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, getestet von Tausenden, um deine Ziele zu erreichen. Der einfachste und systematischste Weg, jede Calisthenics-Übung zu meistern – von der *Handstand* über den *Muscle Up* bis zur *Planche*.
Und alles findest du *HIER*!