ZO JE 6-PACK BUIKSPIEREN KRIJGT – DEEL 4 | MASTER WORKOUT

DE SERIE *ZO JE 6-PACK BUIKSPIEREN KRIJGT* is een vierdelig programma om je buikspieren te definieren. Leer van Chris Heria hoe je je buikspieren traint met de vierde en laatste video uit deze serie, waarin alle trainingsstijlen uit de vorige video’s samengevoegd zijn in *één mega-workout zonder pauzes*. Begin vandaag met dit 4-weeks programma om je droombuik te krijgen.

De muziek uit de video is gemaakt door Chris Heria:

VOLG CHRIS HERIA

Breng je training naar een hoger niveau met een *Heria gewichtswest*:

DE BESTE CALISTHENICS APP: geheime technieken, programma’s en stap-voor-stap handleidingen, getest door duizenden mensen om je doelen te bereiken. De eenvoudigste en meest systematische manier om elke calisthenics-oefening te leren, van de *handstand* tot de *muscle up* en de *planche*.
En alles vind je *HIER*!