BOXHANDWICKLUNG IN 3 SCHRITTEN – SO SCHÜTZT DU DIE HÄNDE RICHTIG

Wie du deine Hände für Boxen, Muay Thai, MMA und Kickboxen einwickelst – perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Lerne die besten Techniken mit Everlast-Handwicklungen.

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Zeitmarken:
0:00 – Einführung
0:38 – Handgelenkstütze mit Wicklung
1:55 – Knöchelschutz mit Wicklung
3:55 – Vollständige 180°-Handwicklung für maximalen Schutz